Piramida ze schabu
m7
Jest idealna na specjalne okazje a także na romantyczną kolacje we dwoje
Wartości odżywcze na porcję
Energia
279
kcal
Białka
30
gram
Węglowodany
30
gram
Tłuszcze
4
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Jest idealna na specjalne okazje a także na romantyczną kolacje we dwoje
10
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
1 szczyp. bazylia
1 szczyp. oregano
1 szczyp. sól
1 szczyp. pieprz
1.50 szt. cebula
1 szt. papryka czerwona
4 szt. pieczarki
2 szt. schab bez kości
2 szt. czosnek
1 szt. pomidor
Przygotowanie
Schab smażymy na patelni.Cebula ,papryka i pieczarki kroimy na duże kawałki i przysmazamy na patelni.Przyprawiamy solą,pieprzem i oregano do smaku.Pomidory z puszki miksujemy z czosnkiem,posmażoną cebulą,bazylią i oregano do smaku.Podsmazone warzywa łączymy z sosem pomidorowym.
Na talerzu układamy kolejno schab,warzywa z sosem i znowu schab i warzywa i tak na przemian.Podawac z frytkami i białym wytrawnym winem
Wartości odżywcze na porcję
Energia
279
kcal
Białka
30
gram
Węglowodany
30
gram
Tłuszcze
4
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.