Pikantne udka
m7
pikantne udka na obiad
Wartości odżywcze na porcję
Energia
587
kcal
Białka
43
gram
Węglowodany
5
gram
Tłuszcze
42
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
pikantne udka na obiad
4
Składniki
480 min
Przygotowanie
Składniki
3 porcje
Składniki
1 łyżecz. papryka ostra
6 szt. udka kurze ze skórą
1 szt. przyprawa do kurczaka
2 szt. cebula
Przygotowanie
Kurczaka nacieramy obficie przyprawą i obsmażamy na niewielkienj ilosci tłuszczu.Przekładamy do naczynia żaroodpornego i razem z cebulą pieczemy do miekkości.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
587
kcal
Białka
43
gram
Węglowodany
5
gram
Tłuszcze
42
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.