Pierś z serem żółtym
m7
Mój własny pomysł na pierś z kurczaka.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
653
kcal
Białka
76
gram
Węglowodany
5
gram
Tłuszcze
33
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Mój własny pomysł na pierś z kurczaka.
6
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
50 białe wino
4 szt. pierś kurczaka
1 szt. czosnek
2 łyżka oliwa
3 łyżka olej
15 dag. ser żółty
Przygotowanie
Pierś lekko zbijamy tłuczkiem.Wino mieszamy z olejem i z przeciśniętym czosnkiem.Zalewamy pierś kurczaka i odstawiamy do lodówki na 4 godziny.
Następnie na każdym płacie układamy słupek sera żółtego.Zwijamy,spinamy wykałaczką i smażymy do miękkości na oleju.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
653
kcal
Białka
76
gram
Węglowodany
5
gram
Tłuszcze
33
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.