Pierś z kurczaka zawijana z kabanosem
m7
Mój pomysł na połączenie piersi z kurczaka z kabanosem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
669
kcal
Białka
79
gram
Węglowodany
6
gram
Tłuszcze
33
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
Mój pomysł na połączenie piersi z kurczaka z kabanosem.
9
Składniki
360 min
Przygotowanie
Składniki
3 porcje
Składniki
1 łyżecz. nać pietruszki
1 łyżecz. seler
1 łyżecz. przyprawa do kurczaka
3 szt. pierś kurczaka
2 szt. kabanosy
1 szt. jajko
2 łyżka bułka tarta
3 łyżka olej
10 dag. ser żółty
Przygotowanie
Pierś kurczaka lekko zbijamy tłuczkiem.Oprószamy przyprawą do kurczaka,odstawiamy na godzinę do lodówki.
Ser kroimy w grube słupki,kabanosa kroimy na kawałki wielkości piersi kurczaka.
Pierś kurczaka posypujemy zieleniną.Na każdej piersi układamy po kawałku kabanosa,ser żółty,zwijamy pierś w rulonik.Spinamy wykałaczką,panierujemy i obsmażamy na oleju.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
669
kcal
Białka
79
gram
Węglowodany
6
gram
Tłuszcze
33
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.