Pieczona ricottowa owsianka z borówkami i dżemem jagodowym
maspexdigital
Przepyszna i zdrowa propozycja na śniadanie - pieczona ricottowa owsianka z borówkami i dżemem jagodowym. Mniam!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
573
kcal
Białka
26
gram
Węglowodany
59
gram
Tłuszcze
27
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Przepyszna i zdrowa propozycja na śniadanie - pieczona ricottowa owsianka z borówkami i dżemem jagodowym. Mniam!
9
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
1 porcja
Składniki
100 g ricotta
1 szt. jaja l
1 łyżka cukier trzcinowy
1 szczyp. sól
1 szczyp. proszek do pieczenia
2 łyżka dżem jagodowy łowicz
4 łyżka płatki owsiane
1 łyżecz. masło migdałowe
1 plaster masło
Przygotowanie
Ricottę zmiksować z jajkiem, cukrem, solą, proszkiem do pieczenia.
Płatki owsiane zalać wrzątkiem do ich poziomu i odstawić do napęcznienia.
Następnie połączyć z ricottową masą.Dodać migdały i borówki wymieszane z dżemem jagodowym, wymieszać.
Do natłuszczonej kokilki przelać masę i piec około 35 minut w 180 stopniach. Po tym czasie wyjąć, udekorować i podawać.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
573
kcal
Białka
26
gram
Węglowodany
59
gram
Tłuszcze
27
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.