Pieczeń rzymska w sosie koperkowym
m7
jest bardzo pyszna.POLECAM
Wartości odżywcze na porcję
Energia
588
kcal
Białka
44
gram
Węglowodany
8
gram
Tłuszcze
41
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
jest bardzo pyszna.POLECAM
16
Składniki
360 min
Przygotowanie
Składniki
10 porcji
Składniki
1.50 kg mięso mielone
1 szczyp. bułka tarta
1 szczyp. sól, pieprz
2 szt. cebula
2 szt. marchew
1 szt. nać pietruszki
3 szt. pomidor
4 szt. jaja kurze całe
5 szt. pieczarki
2 szt. koper ogrodowy
1 łyżka mąka pszenna tortowa
20 dag. boczek wędzony
20 dag. brokuły mrożone
10 dag. masło
0.50 l wywar z dziczyzny
0.50 szkl. śmietana 18%
Przygotowanie
Boczek i obraną cebulę kroimy w drobną kostkę i podsmażamy na rumiano.Marchewkę obieramy,płuczemy i trzemy na tarce o grubych oczkach.Zieloną pietruszkę siekamy drobniutko i dodajemy wraz z podsmażonym boczkiem i marchewką do mięsa.Wyrabiamy dokładnie w misce,doprawiamy do smaku solą i pieprzem.Dzielimy na cztery równe części.
Blachę smarujemy olejem,podsypujemy bułką tartą .Na spód blachy wykładamy pierwszą część mięsa,a następnie przekładamy na przemian raz mięso,raz warzywa pokrojone w plastry tak aby na górze były jaja.Solimy i pieprzymy delikatnie każdą warstwę warzyw.Jaja posypujemy posiekanym koperkiem i przykrywamy mięsem.Blachę przykrywamy folią aluminiową i wkładamy do piekarnika rozgrzanego do 175stopni na ok.1h.
W międzyczasie na patelni roztapiamy masło dodajemy mąkę robimy tak zwaną zasmażkę zalewamy bulionem ( najlepiej wywarem wytworzonym z pieczeni ),dodajemy posiekany koperek.Hartujemy śmietanę wlewamy do sosu,doprawiamy do smaku.Zmniejszamy płomień i redukujemy sos aż zgęstnieje.
Pieczeń odkrywamy z foli i zwiększamy temperaturę piekarnika do 220 stopni,wkładamy na ok.10minut aby się zrumieniła.Pieczeń porcjujemy na talerze polewamy sosem koperkowym,dekorujemy szczypiorkiem.Podajemy z tłuczonymi ziemniakami.SMACZNEGO.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
588
kcal
Białka
44
gram
Węglowodany
8
gram
Tłuszcze
41
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.