Penne z warzywami
kontakt_6
Czas jest dla wszystkich na wagę złota, dlatego skorzystaj z naszego szybkiego, niesamowicie pysznego przepisu. Makaron z kurczakiem, brzmi nudno? Nie, jeśli dodasz do niego miks świeżych i zdrowych warzyw. Połączenie octu balsamicznego z oliwą z oliwek i przyprawami sprawi, że innowacyjna-makaronowa odsłona podbije Twoje kubki smakowe.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
668
kcal
Białka
22
gram
Węglowodany
132
gram
Tłuszcze
4
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Czas jest dla wszystkich na wagę złota, dlatego skorzystaj z naszego szybkiego, niesamowicie pysznego przepisu. Makaron z kurczakiem, brzmi nudno? Nie, jeśli dodasz do niego miks świeżych i zdrowych warzyw. Połączenie octu balsamicznego z oliwą z oliwek i przyprawami sprawi, że innowacyjna-makaronowa odsłona podbije Twoje kubki smakowe.
8
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 opak. makaron lubella pióra
1 szt. marchew
1 szt. brokuły
1 szt. puszka kukurydzy
1 szt. papryka czerwona
3 szt. ziemniaki
1 pęcz. fasolka szparagowa
1 opak. sos pomidorowy łowicz
Przygotowanie
Piersi z kurczaka pokroić w kostkę, dodać sól i pieprz do kurczaka. Usmażyć kurczaka na patelni.
Warzywa ugotować w garnku i dodać do kurczaka.
Ugotować makaron i dodać do kurczaka i warzyw.
Dodać sos pomidorowy. Warzywa, makaron i kurczak dusić na patelni ok. 10 min.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
668
kcal
Białka
22
gram
Węglowodany
132
gram
Tłuszcze
4
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.