Pełnoziarnisty chleb z orzechami
maspexdigital
Pełnoziarnisty chleb z orzechami to szybki sposób na zdrowe i ciepłe pieczywo w Twoim domu. Ciepła kromka domowego chleba z pastą warzywną Łowicz to niesamowicie pyszne śniadanie.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
176
kcal
Białka
7
gram
Węglowodany
24
gram
Tłuszcze
5
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Pełnoziarnisty chleb z orzechami to szybki sposób na zdrowe i ciepłe pieczywo w Twoim domu. Ciepła kromka domowego chleba z pastą warzywną Łowicz to niesamowicie pyszne śniadanie.
7
Składniki
90 min
Przygotowanie
Składniki
12 porcji
Składniki
430 g mąka pszenna pełnoziarnista np. lubella
7 g suszone drożdże
0.50 szkl. mleko
0.75 szkl. woda
1 łyżecz. sól
2 łyżka oliwa z oliwek
50 g orzechy włoskie
Przygotowanie
Przesianą mąkę mieszamy z solą i drożdżami.
Wodę i mleko podgrzewamy i zalewamy mąkę.
Dodajemy oliwę i orzechy krótko miksujemy.
Całość wykładamy na stolnicę i zagniatamy na gładkie ciasto.
Odstawiamy w ciepłe miejsce do podwojenia objętości.
Po tym czasie ciasto przekładamy do keksówki i pieczemy w 180 stopniach przez około 45 minut. Studzimy w piekarniku przy otwartych drzwiczkach.
Podajemy z pastą warzywną.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
176
kcal
Białka
7
gram
Węglowodany
24
gram
Tłuszcze
5
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.