Pasztet drobiowy wersja dla diety Dukana
m7
Dla tych na diecie proteinowej
Wartości odżywcze na porcję
Energia
367
kcal
Białka
46
gram
Węglowodany
15
gram
Tłuszcze
14
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Dla tych na diecie proteinowej
10
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
6 porcji
Składniki
3 szczyp. sól
3 szczyp. pieprz
1 łyżecz. tymianek
1.50 szkl. woda
4 szt. cebula
2 szt. jaja kurze całe
8 łyżka otręby owsiane
50 dag. wątróbka kurczaka
50 dag. mięso mielone z indyka
0.50 szkl. mleko uht 0,5%
Przygotowanie
Wątróbkę ugotować w wodzie z cebulą. Mięso udusić na wodzie( 1/2 szklanki) z dodatkiem ziół. Mięso, cebulę i wątróbkę zmiksować z jajkami, 1/2 szklanki mleka i otrębami owsianymi. Doprawić sola i pieprzem. Piec około 50 minut w temperaturze 180-190 stopni.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
367
kcal
Białka
46
gram
Węglowodany
15
gram
Tłuszcze
14
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.