Pasta ze szprota lub śledzia w pomidorach
m7
takie małe co nieco ;)
Wartości odżywcze na porcję
Energia
111
kcal
Białka
1
gram
Węglowodany
7
gram
Tłuszcze
7
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 5 / 1
Oceń!
takie małe co nieco ;)
5
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
3 porcje
Składniki
1 szt. szprot
2 szt. ogórki kiszone krakus
1 łyżka majonez
1 łyżka ketchup kotlin łagodny
0.50 szt. cebula
Przygotowanie
puszka szprota lub śledzia w pomidorach
pół cebulki - pokroić w kosteczkę
2 małe ogórki kiszone - pokroić w kosteczkę
łyżeczka majonezu
łyżeczka ketchupu
Do "rybki" rozgniecionej widelcem dodajemy cebulkę i ogórki pokrojone w kosteczkę, do tego majonez i ketchup. Wymieszać i szybka kolacja gotowa ;)
Wartości odżywcze na porcję
Energia
111
kcal
Białka
1
gram
Węglowodany
7
gram
Tłuszcze
7
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.