Pasta z wędzonej makreli
m7
Szybko się robi i wspaniale smakuje. świetnie nadaje się na dobrą kolację a i gdy znajomi wpadają nigdy nie odmawiają.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
138
kcal
Białka
11
gram
Węglowodany
1
gram
Tłuszcze
10
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
Szybko się robi i wspaniale smakuje. świetnie nadaje się na dobrą kolację a i gdy znajomi wpadają nigdy nie odmawiają.
7
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
10 porcji
Składniki
1 szczyp. sól
1 szczyp. pieprz
1 szt. makrela
1 szt. majonez
3 szt. jaja l
1 szt. cebulka
1 szt. szczypiorek
Przygotowanie
Makrele dokładnie obrać ze skórki i ości i przełożyć do miseczki.
Cebulkę i jajka drobno pokroić i dodać do makreli.
Dokładnie wymieszać, dodać majonez i przyprawy.
Po przełożeniu do miseczki w której danie ma wylądować na stole, posypaś posiekanym szczypiorkiem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
138
kcal
Białka
11
gram
Węglowodany
1
gram
Tłuszcze
10
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.