Pasta z makreli wędzonej
m7
Super pasta na kanapki.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
290
kcal
Białka
12
gram
Węglowodany
1
gram
Tłuszcze
26
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
Super pasta na kanapki.
5
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
6 porcji
Składniki
1 szczyp. sól
1 szczyp. pieprz
0.50 kostka masło
2 szt. makrela wędzona
1 szt. cebula
Przygotowanie
Z makreli usunąć skórę i ości. Cebulę obrać, przekręcić razem z rybą i masłem przez maszynkę. Do masy dodać sól i pieprz, dobrze wymieszać.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
290
kcal
Białka
12
gram
Węglowodany
1
gram
Tłuszcze
26
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.