Parówkowo- wiosenny misz-masz
m7
Świetna pożywna sałatka
Wartości odżywcze na porcję
Energia
163
kcal
Białka
4
gram
Węglowodany
7
gram
Tłuszcze
13
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
Świetna pożywna sałatka
10
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 szczyp. oregano
1 szczyp. bazylia
1 szczyp. cukier
1 szczyp. pieprz
2 szt. parówki
1 szt. ogórek
1 szt. cytryna
1 łyżka musztarda
3 łyżka oliwa z oliwek
10 dag. rzodkiewka
Przygotowanie
Parówki i rzodkiewkę pokroić w krążki. Ogórek obrać, pokroić w kostkę. Do miseczki wlać sok z cytryny, dodać sól. Wymieszać aż sól się rozpuści. Dolać oliwę z oliwek , mieszać aż składniki się połączą. Doprawić świeżo zmielonym czarnym pieprzem i ziołami. Zalać sałatkę sosem i wymieszać.