Pancakes

mariola85
Pancakes

1

4 / 1

Propozycja na śniadanie;) Aby było już zupełnie "po amerykańsku" proponuję jeść pancakes z syropem klonowym!

7

Składniki

40 min

Przygotowanie

Składniki


4 porcje

Składniki

1 szczyp. sól

1 łyżecz. proszek do pieczenia

0.75 szkl. cukier puder

0.75 szkl. maślanka

3 szt. jaja kurze całe

4 łyżka masło

2 dag. mąka pszenna krupczatka lubelli

Przygotowanie


1

Z białek ubijamy pianę z dodatkiem szczypty soli, masło roztapiamy na patelni, a resztę składników mieszamy mikserem. Jeśli ciasto jest za gęste dolewamy kilka łyżek maślanki lub wody gazowanej.

2

Dodajemy pianę z białek i delikatnie mieszamy drewnianą łyżką tak, aby nie zniszczć bąbelków powietrza w pianie.

3

Smażymy pancakes z obu stron i zajadamy najlepiej na ciepło.

Wartości odżywcze na porcję


Energia

330

kcal

Białka

8

gram

Węglowodany

37

gram

Tłuszcze

17

gram

Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.

Kategorie


Planer
Ulubione
Szukaj
Przepisy
Artykuły