Paluszki rybne przekładane camembertem
m7
wzbogacone paluszki
Wartości odżywcze na porcję
Energia
99
kcal
Białka
13
gram
Węglowodany
6
gram
Tłuszcze
2
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
wzbogacone paluszki
5
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 łyżecz. przyprawa maggi
250 g filet rybny
1 szt. jaja kurze całe
5 szt. ser camembert pełnotłusty
3 łyżka bułka tarta
Przygotowanie
Rozmrożony filet (najlepiej jakby to była kostka rybna) osuszamy i kroimy w dość cienkie prostokąty. Obtaczamy w jajku rozmieszanym z maggi, potem dokładnie obsypujemy go bułką i smażymy na rozgrzanym oleju na różowy kolor. Przewracamy, smażymy z drugiej strony i kładziemy na każdego paluszka plasterek sera i przykrywamy pokrywką. Gdy paluszki się usmażą wykładamy na talerz układając warstwowo w poziomie.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
99
kcal
Białka
13
gram
Węglowodany
6
gram
Tłuszcze
2
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.