Pałki z kurczaka z warzywami w sosie słodko-kwaśnym
b.peczka
Bardzo łatwy i smaczny sposób na szybki obiad jednogarnkowy.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
949
kcal
Białka
50
gram
Węglowodany
122
gram
Tłuszcze
20
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Bardzo łatwy i smaczny sposób na szybki obiad jednogarnkowy.
9
Składniki
90 min
Przygotowanie
Składniki
3 porcje
Składniki
1 szt. sos słodko-kwaśny łowicz
6 szt. pałki z kurczaka
50 koncentrat pomidorowy łowicz
10 szt. ziemniaki młode
1 łodyga pomidorki koktajlowe
1 szt. cukinia zielona mała
1 szt. cebula czerwona
1 szt. czosnek
1 szczyp. sól, pieprz
Przygotowanie
Pałki kurczaka nacieramy solą, pieprzem i czosnkiem, a następnie koncentrotem pomidorowym.
Na dno naczynia żaroodpornego wlewamy duży słoik sosu słodko-kwaśnego Łowicz.
Dodajemy małe młode ziemniaczki, pokrojoną cukinię, pomidorki koktajlowe i pokrojoną w piórka cebulę.
Pieczemy pod przykryciem około godzinę i bez przykrycia 15 -20 minut. Smacznego!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
949
kcal
Białka
50
gram
Węglowodany
122
gram
Tłuszcze
20
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.