Owsianka z mango, chia i bananem

kontakt_1
Owsianka z mango, chia i bananem

1

4.5 / 4

8

Składniki

15 min

Przygotowanie

Składniki


1 porcja

Składniki

300 mleko krowie lub roślinne

3 łyżka płatki owsiane

1 łyżka płatki jaglane

1 łyżka nasiona chia

1 szt. mango

1 szt. banan

1 łyżeczka miód

1 opak. sok tymbark 100% pomarańcza

Przygotowanie


1

Płatki owsiane oraz jaglane gotujemy na małym ogniu z mlekiem ok. 7-10 minut.

2

Dodajemy nasiona chia oraz opcjonalnie miód wg uznania.

3

Mango i banana obieramy, a następnie kroimy na plasterki.

4

Ugotowaną owsiankę przekładamy do miseczki, a na wierzchu układamy plasterki mango oraz kawałki banana.

Kategorie


Planer
Ulubione
Szukaj
Przepisy
Artykuły