Owsianka z mango, chia i bananem
kontakt_1
1
4.5 / 4
8
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
1 porcja
Składniki
300 mleko krowie lub roślinne
3 łyżka płatki owsiane
1 łyżka płatki jaglane
1 łyżka nasiona chia
1 szt. mango
1 szt. banan
1 łyżecz. miód
1 opak. sok tymbark 100% pomarańcza
Przygotowanie
1
Płatki owsiane oraz jaglane gotujemy na małym ogniu z mlekiem ok. 7-10 minut.
2
Dodajemy nasiona chia oraz opcjonalnie miód wg uznania.
3
Mango i banana obieramy, a następnie kroimy na plasterki.
4
Ugotowaną owsiankę przekładamy do miseczki, a na wierzchu układamy plasterki mango oraz kawałki banana.