Owsianka z letnimi owocami
malg
Zacznij dzień od zdrowego i pysznego śniadania! Owsianka z letnimi owocami to idealne połączenie kremowej konsystencji płatków owsianych z sezonowymi owocami. Jest pełna witamin, błonnika i naturalnej słodyczy, która sprawia, że każda łyżka to czysta przyjemność. Idealna na szybkie poranne posiłki lub leniwe weekendowe śniadania. Przepis możesz dowolnie modyfikować, dodając do niego ulubione owoce lub inne dodatki. Życzymy smacznego!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
256
kcal
Białka
9
gram
Węglowodany
30
gram
Tłuszcze
11
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Zacznij dzień od zdrowego i pysznego śniadania! Owsianka z letnimi owocami to idealne połączenie kremowej konsystencji płatków owsianych z sezonowymi owocami. Jest pełna witamin, błonnika i naturalnej słodyczy, która sprawia, że każda łyżka to czysta przyjemność. Idealna na szybkie poranne posiłki lub leniwe weekendowe śniadania. Przepis możesz dowolnie modyfikować, dodając do niego ulubione owoce lub inne dodatki. Życzymy smacznego!
5
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
2 szkl. mleko
1 szkl. płatki owsiane
80 g maliny
50 g borówki
40 g migdały
Przygotowanie
W małym garnku doprowadź mleko do wrzenia. Dodaj płatki owsiane i zmniejsz ogień. Gotuj na wolnym ogniu przez około 5 minut, aż owsianka zgęstnieje.
Przełóż owsiankę do miseczek.
Na wierzch dodaj umyte maliny i borówki. Całość posyp posiekanymi migdałami.