Owsianka na soku pomarańczowym
kontakt_1
Jak najlepiej zacząć nowy dzień? Bez wątpienia od zdrowego posiłku! Świetnym pomysłem na śniadanie jest fit owsianka przygotowana na bazie soku pomarańczowego. Odżywiaj się zdrowo razem z Uwielbiam.pl!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
578
kcal
Białka
12
gram
Węglowodany
114
gram
Tłuszcze
8
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Jak najlepiej zacząć nowy dzień? Bez wątpienia od zdrowego posiłku! Świetnym pomysłem na śniadanie jest fit owsianka przygotowana na bazie soku pomarańczowego. Odżywiaj się zdrowo razem z Uwielbiam.pl!
3
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
1 porcja
Składniki
1 szkl. sok pomarańczowy tymbark
0.50 szt. pomarańcza
1 szkl. płatki owsiane
Przygotowanie
Do garnka wsypujemy płatki owsiane i zalewamy sokiem pomarańczowym, zostawiamy na kilka godzin aż płatki zmiękną.
Następnie dodajemy kawałki pomarańczy bez błonek i podgrzewamy całość.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
578
kcal
Białka
12
gram
Węglowodany
114
gram
Tłuszcze
8
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.