Owocowy koktajl.
m7
Idealny na ciepłe dni.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
263
kcal
Białka
7
gram
Węglowodany
50
gram
Tłuszcze
b/d
0Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Idealny na ciepłe dni.
4
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
5 porcji
Składniki
1 kg truskawki
1 szczyp. cukier
1 l maślanka
3 szt. banan
Przygotowanie
Truskawki myjemy i pozbawiamy szypułek. Wkładamy do miski i miksujemy blenderem na jednolitą masę, wkładamy obrane banany i ponownie miksujemy.
Wlewamy maślankę i dokładnie mieszamy, można również lekko posłodzić. Koktajl najlepiej smakuje schłodzony.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
263
kcal
Białka
7
gram
Węglowodany
50
gram
Tłuszcze
b/d
0Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.