Owocowa Rafa Koralowa
zsggaw
Wartości odżywcze na porcję
Energia
284
kcal
Białka
5
gram
Węglowodany
68
gram
Tłuszcze
1
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
10
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
5 porcji
Składniki
1 szkl. makaron lubella mini świderki z czekoladą
3 szt. banan
1 szt. granat
2 szt. jabłka
3 szt. mandarynki
1 pęcz. winogrona białe
1 pęcz. winogrona czerwone
1 szt. kiwi
1 łyżecz. sok z cytryny
1 łyżecz. miód
Przygotowanie
Makaron ugotować według instrukcji na opakowaniu.
Owoce myjemy, obieramy i kroimy/dzielimy na kawałki.
Granat przecinamy na pół i wyciągamy pestki.
Winogrona zostawiamy w całości.
Do miski wkładamy owoce, makaron, owoce.
W oddzielnej miseczce mieszamy razem sok z cytryny z miodem i polewamy sałatkę.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
284
kcal
Białka
5
gram
Węglowodany
68
gram
Tłuszcze
1
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.