Owocowa niespodzianka

kontakt_6
Owocowa niespodzianka

0

0 / 0

Konkurs szkolny- przepis zaakceptowany.

6

Składniki

15 min

Przygotowanie

Składniki


3 porcje

Składniki

5 szt. wafle

3 łyżka dżem brzoskwiniowy łowicz

3 łyżka niskosłodzony dżem ananasowy łowicz

1 szt. kiwi

2 szt. mandarynki

1 szt. jabłko

Przygotowanie


1

Owoce obieramy i kroimy na mniejsze kawałki.

2

Wafle smarujemy ulubionymi dżemami, dodając kawałki owoców i przekładając warstwą wafli.

Wartości odżywcze na porcję


Energia

253

kcal

Białka

2

gram

Węglowodany

51

gram

Tłuszcze

4

gram

Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.

Kategorie


Planer
Ulubione
Szukaj
Przepisy
Artykuły