Orzeźwiająca owsianka
maspexdigital
Upał doskwiera od samego rana? Nie masz pomysłu na śniadanie, które z jednej strony Cię nasyci a z drugiej nie obciąży? Skorzystaj z przepisu na orzeźwiającą owsiankę z syropem i nasionami chia. Bogactwo witamin i naturalne orzeźwienie w zaledwie kilka minut.
0
0 / 0
Upał doskwiera od samego rana? Nie masz pomysłu na śniadanie, które z jednej strony Cię nasyci a z drugiej nie obciąży? Skorzystaj z przepisu na orzeźwiającą owsiankę z syropem i nasionami chia. Bogactwo witamin i naturalne orzeźwienie w zaledwie kilka minut.
4
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
3 porcje
Składniki
0.25 opak. syrop łowicz
1 szkl. płatki owsiane
1 szkl. mleko
0.25 szkl. nasiona chia
Przygotowanie
Wymieszaj ze sobą płatki owsiane, nasiona chia oraz mleko. Dodaj do smaku ulubiony syrop orzeźwiający Łowicz.
Przykryj szczelnie naczynie i włóż na noc do lodówki. Rano owsianka jest gotowa do spożycia. Jeśli lubisz bardziej płynną konsystencję dodaj odrobinę mleka. Doskonale smakuje również po podgrzaniu.