Omlet z ziemniakami w bulionie
m7
Małe urozmaicenie omletu:)
Wartości odżywcze na porcję
Energia
600
kcal
Białka
27
gram
Węglowodany
26
gram
Tłuszcze
42
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Małe urozmaicenie omletu:)
6
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
1 porcja
Składniki
1 szczyp. sól, pieprz
1 szt. ziemniaki
3 szt. jaja kurze całe
0.50 szt. mleko
2 łyżka śmietana 18%
1 łyżka olej
Przygotowanie
Ziemniaki w bulionie : przepis znajdziecie w mojej księdze:)
Omlet: jajka, mleko, śmietanę miksujemy przyprawiamy solą, pieprzem. Na patelni rozgrzewamy olej (łyżkę) wlewamy masę omletową, smażymy na wolnym ogniu co chwilę odrywając drewnianą łyżką boki i zalewając jeszcze surową masą.
Na talerzu układamy omlet, na połowę dajemy ziemniaczki, przykrywamy drugą połową.
Smacznego!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
600
kcal
Białka
27
gram
Węglowodany
26
gram
Tłuszcze
42
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.