Omlet z jabłkiem cynamonem, płatkami i dżemem
lubella
Wartości odżywcze na porcję
Energia
296
kcal
Białka
9
gram
Węglowodany
41
gram
Tłuszcze
11
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
7
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
50 g płatki lubella corn flakes klasyczne
2 łyżka dżem z owocami leśnymi łowic
2 szt. jaja kurze całe
1 łyżecz. cynamon
1 szt. jabłko
1 szczyp. sól
1 łyżecz. masło
Przygotowanie
Jajka rozdziel. Białka ubij na sztywno z solą.
Żółtka utrzyj z cynamonem. Delikatnie połącz je ze sztywnymi białkami.
Usmaż omlet na maśle, na małym ogniu.
Podawaj z plasterkami jabłka, płatkami Lubella Corn Flakes i dżemem Łowicz owoce leśne.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
296
kcal
Białka
9
gram
Węglowodany
41
gram
Tłuszcze
11
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.