Omlet z fetą
m7
jeśli nie lubisz fety nie rób tego omleta
Wartości odżywcze na porcję
Energia
306
kcal
Białka
22
gram
Węglowodany
b/d
0Tłuszcze
25
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
jeśli nie lubisz fety nie rób tego omleta
3
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
3 porcje
Składniki
100 g ser feta
6 szt. jaja kurze całe
1 łyżka masło
Przygotowanie
Jaja roztrzepać widelcem i NIE SOLIĆ
na patelni rozgrzewamy masło i równomiernie układamy fetę (im twardszy gatunek tym lepiej)
Fetę smażymy do uzyskania lekko złotego koloru
Wlewamy jaja i smażymy
Na wierzch można położyć pomidory i szczypior
Wartości odżywcze na porcję
Energia
306
kcal
Białka
22
gram
Węglowodany
b/d
0Tłuszcze
25
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.