Omlet z fetą
m7
Omlet z fetą to doskonały pomysł na szybkie i pożywne śniadanie.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
306
kcal
Białka
22
gram
Węglowodany
b/d
Tłuszcze
25
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Omlet z fetą to doskonały pomysł na szybkie i pożywne śniadanie.
3
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
3 porcje
Składniki
100 g ser feta
6 szt. jaja kurze całe
1 łyżka masło
Przygotowanie
Jaja roztrzepać widelcem i NIE SOLIĆ.
Na patelni rozgrzewamy masło i równomiernie układamy fetę (im twardszy gatunek tym lepiej).
Fetę smażymy do uzyskania lekko złotego koloru.
Wlewamy jaja i smażymy.
Na wierzch można położyć pomidory i szczypior.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
306
kcal
Białka
22
gram
Węglowodany
b/d
Tłuszcze
25
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.