Omlet z bitą śmietaną
m7
na śniadanko
Wartości odżywcze na porcję
Energia
911
kcal
Białka
31
gram
Węglowodany
25
gram
Tłuszcze
77
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
na śniadanko
4
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
1 porcja
Składniki
3 szt. jajko
3 łyżka lubella mąka puszysta uniwersalna
3 łyżka masło
0.50 szkl. śmietana
Przygotowanie
Białka ubijamy na sztywną pianę, dodajemy po 1 żółtku ciągle ubijając, następnie dodajemy mąkę. Na patelni rozgrzewamy masło i smażymy omleta z obydwu stron. Śmietanę ubijamy na sztywno dodając cukier wg upodobania.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
911
kcal
Białka
31
gram
Węglowodany
25
gram
Tłuszcze
77
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.