Omlet
m7
Omlet idealny jest na letnie podwieczorki. Podawać na ciepło z owocami.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
221
kcal
Białka
11
gram
Węglowodany
7
gram
Tłuszcze
17
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
2
0 / 0
Omlet idealny jest na letnie podwieczorki. Podawać na ciepło z owocami.
5
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
3 porcje
Składniki
4 szt. jaja kurze całe
1 łyżka mąka pszenna tortowa
1 łyżka cukier
3 łyżka mleko
2 łyżka masło
Przygotowanie
W salaterce roztrzepać jaja. Dodać mąkę, cukier, mleko i dobrze wymieszać.
Na patelni roztopić masło. Omlety piec na złoty kolor.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
221
kcal
Białka
11
gram
Węglowodany
7
gram
Tłuszcze
17
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.