Ogórkowe wieżyczki z niespodzianką
m7
Pyszna, wiosenna przekąska (polecam do grilla:)
Wartości odżywcze na porcję
Energia
148
kcal
Białka
6
gram
Węglowodany
6
gram
Tłuszcze
10
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
Pyszna, wiosenna przekąska (polecam do grilla:)
9
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
8 porcji
Składniki
150 jogurt naturalny
200 oliwki zielone
1 szczyp. sól
4 szt. ogórek
1 szt. ser feta
1 szt. papryka czerwona
1 szt. szczypiorek
2 szt. cebula dymka
0.50 szt. sałata
Przygotowanie
Fetę ucieramy z jogurtem, drobno posiekaną cebulką, szczypiorkiem, papryką, pokrojonymi w krążki oliwkami (kilka oliwek i paprykę odstawić do dekoracji) Przyprawiamy solą pieprzem. Ogórki myjemy, obieramy, kroimy na równe części ok 5 -7 cm. Wydrążamy środki (ściany zostawić na grubość ok 0,5cm. Napełniamy ogórki masą serową, dekorujemy oliwkami i papryką. Smacznego !!!!!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
148
kcal
Białka
6
gram
Węglowodany
6
gram
Tłuszcze
10
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.