Obiadowa karkówka z musztardą
m7
pyszna soczysta karkówka
Wartości odżywcze na porcję
Energia
215
kcal
Białka
1
gram
Węglowodany
7
gram
Tłuszcze
20
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
pyszna soczysta karkówka
7
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 szczyp. sól, pieprz
8 szt. wieprzowina karkówka
1 szt. przyprawa do karkówki
2 szt. ząbek czosnku
1 szt. marchew
4 łyżka musztarda
5 łyżka olej słonecznikowy
Przygotowanie
Marchewkę kroimy w półplasterki. Czosnek drobno siekamy. Mieszamy wszystko z olejem, musztardą i pozostałymi przyprawami.
Każdy kawałek karkówki dokładnie obtaczamy w marynacie. Odstawiamy na godzinę. Pieczemy na złoto, między czasie przewracając około godziny.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
215
kcal
Białka
1
gram
Węglowodany
7
gram
Tłuszcze
20
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.