Nie-nudne kanapki czyli śniadanie z pomysłem
m7
Pomysł na urozmaicenie codziennych kanapek :-)
Wartości odżywcze na porcję
Energia
1316
kcal
Białka
34
gram
Węglowodany
19
gram
Tłuszcze
123
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Pomysł na urozmaicenie codziennych kanapek :-)
7
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
1 szczyp. przyprawa
2 łyżecz. majonez
1 szt. bułka
1 szt. masło
2 szt. polędwica sopocka
1 szt. pomidor
1 szt. ser żółty
Przygotowanie
Bułkę kroimy na pół, smarujemy masłem. Każdy plasterek polędwicy kroimy na 2 "półkola" i układamy na pieczywie, a następnie smarujemy majonezem. Pomidora posypujemy przyprawą, kroimy na pół i kładziemy na majonezie. Plaster sera składamy w rulonik, ugniatamy i kroimy cienkie paseczki, które układamy na wierzchu kanapki.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
1316
kcal
Białka
34
gram
Węglowodany
19
gram
Tłuszcze
123
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.