Napój mleczny na upalny dzień

m7
Napój mleczny na upalny dzień

0

0 / 0

Pyszny koktajlik z truskawek i jagód.

5

Składniki

15 min

Przygotowanie

Składniki


3 porcje

Składniki

200 mleko

100 g truskawki

50 g czarne jagody

100 g lody śmietankowe

1 szt. cukier waniliowy

Przygotowanie


1

Owoce miksujemy, dodajemy mleko, cukier waniliowy i miksujemy dalej, pod koniec miksowania dodajemy lody. Ozdabiamy listkiem melisy i kilkoma jagodami.

2

W przepisie truskawki można zastąpić malinami.

Wartości odżywcze na porcję


Energia

147

kcal

Białka

3

gram

Węglowodany

15

gram

Tłuszcze

7

gram

Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.

Kategorie


Planer
Ulubione
Szukaj
Przepisy
Artykuły