Napój jogurtowy z miętą
m7
Pochwała prostoty. Orzeźwiający, smaczny napój.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
113
kcal
Białka
7
gram
Węglowodany
16
gram
Tłuszcze
3
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Pochwała prostoty. Orzeźwiający, smaczny napój.
5
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
500 woda
500 jogurt naturalny
1 szczyp. sól
2 szt. czosnek
2 łyżka mięta
Przygotowanie
Jogurt zmieszać z wodą (najlepiej zimną).
Dodać 2 łyżki posiekanej mięty i 2 roztarte ząbki czosnku. Doprawić solą.
Przed podaniem można schłodzić w lodówce.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
113
kcal
Białka
7
gram
Węglowodany
16
gram
Tłuszcze
3
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.