Naleśniki z twarożkiem i warzywami
m7
świetna potrawa na pyszne i zdrowe śniadanko, polecam
Wartości odżywcze na porcję
Energia
237
kcal
Białka
12
gram
Węglowodany
33
gram
Tłuszcze
5
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
świetna potrawa na pyszne i zdrowe śniadanko, polecam
11
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
3 szczyp. pieprz
3 szczyp. sól
1 łyżecz. szczypiorek
1 kostka twaróg
1 szkl. lubella mąka puszysta uniwersalna
1 szkl. woda
0.50 szkl. mleko
1 szt. pomidor
0.50 szt. ogórek
3 szt. rzodkiewka
1 łyżka śmietana
Przygotowanie
Z mąki, wody, mleka i szczypty soli robimy ciasto naleśnikowe,
Smażymy naleśniki,
Ogórek i rzodkiewkę ścieramy na tarce, odciskamy sok,
Pomidor kroimy w kostkę, szczypior siekamy,
Warzywa łączymy z twarogiem, śmietaną, solą i pieprzem, mieszamy
Naleśniki nadziewamy farszem i zawijamy
Wartości odżywcze na porcję
Energia
237
kcal
Białka
12
gram
Węglowodany
33
gram
Tłuszcze
5
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.