Naleśniki z dżemem
grygiel.wirdzinia
Wartości odżywcze na porcję
Energia
360
kcal
Białka
14
gram
Węglowodany
52
gram
Tłuszcze
10
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
6
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
1 porcja
Składniki
3 łyżka dżem z owocami leśnymi łowic
2 łyżka mąka pszenna tortowa lubella
1 dag. proszek do pieczenia
1 dag. cukier waniliowy
1 szt. jajko kurze całe
0.50 szkl. mleko uht 3,2%
Przygotowanie
Zmieszać pół szklanki mleka z jajkiem. W drugim naczyniu wsypać dwie łyżki mąki, 1/4 łyżeczki proszku do pieczenia i cukru waniliowego. Połączyć składniki i porzadnie wymieszać.
Usmażyć ciasto na patelni z olejem około 2 minuty.
Udekorować naleśnika.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
360
kcal
Białka
14
gram
Węglowodany
52
gram
Tłuszcze
10
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.