Naleśniki razowe z kakao
kontakt_3
Naleśniki to przysmak, który uwielbiają wszystkie dzieci. Nasza odsłona z użyciem mąki razowej to delikatna odmiana i nadal pyszny smak.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
396
kcal
Białka
45
gram
Węglowodany
46
gram
Tłuszcze
14
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
Naleśniki to przysmak, który uwielbiają wszystkie dzieci. Nasza odsłona z użyciem mąki razowej to delikatna odmiana i nadal pyszny smak.
9
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
5 porcji
Składniki
1.50 szkl. mąka pszenna razowa
2 szt. jaja l
1 szkl. mleko sojowe
1 szkl. woda mineralna gazowana
1 łyżka kakao decomorreno
2 łyżka olej rzepakowy uniwersalny
25 dag. ser biały
4 łyżka mleko kokosowe
250 g owoce sezonowe
Przygotowanie
Składniki ciasta naleśnikowego wkładamy do miski, mieszamy przy pomocy trzepaczki.
Na dobrze rozgrzanej patelni wysmarowanej olejem smażymy naleśniki z obu stron.
Ser mieszamy z mlekiem kokosowym i cukrem.
Smarujemy masą naleśniki i dekorujemy owocami. SMACZNEGO!!!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
396
kcal
Białka
45
gram
Węglowodany
46
gram
Tłuszcze
14
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.