Naleśniki pełne witamin
m7
świetna propozycja na śniadanie, pyszna i zdrowa, każdemu zasmakuje
Wartości odżywcze na porcję
Energia
317
kcal
Białka
13
gram
Węglowodany
39
gram
Tłuszcze
10
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
świetna propozycja na śniadanie, pyszna i zdrowa, każdemu zasmakuje
13
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 szczyp. papryka słodka
1 szczyp. sól
1 szczyp. pieprz
1 szczyp. gałka muszkatołowa
1 łyżecz. mąka ziemniaczana
300 g marchew z groszkiem mrożona
50 g ser żółty
1 szkl. mąka pszenna
1 szkl. woda
0.50 szkl. mleko
0.50 szkl. mleko
1 szt. żółtko jaja kurzego
1 łyżka masło
Przygotowanie
Z mąki, wody, mleka, żółtka i szczypty soli robimy ciasto naleśnikowe,
smażymy naleśniki,
warzywa smażymy na patelni, przyprawiamy, dodajemy mleko wymieszane z mąką,
naleśniki nadziewamy powstałą masą, dodajemy plastry sera, zapiekamy 10 min w piekarniku posmarowane masłem
Wartości odżywcze na porcję
Energia
317
kcal
Białka
13
gram
Węglowodany
39
gram
Tłuszcze
10
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.