Naleśniki na dobry dzień w szkole
BeataKGardon
Rano przed wyjściem do szkoły synek zajada się np. jajecznicą albo kiełbaskami, a na drugie śniadanie robię mu coś słodkiego i kolorowego. Polecam nalesniki z kakao Decomorreno, które dzieci uwielbiają. Z nadzieniem z serka waniliowego, borówek, malin, bananem, dżemem z pigwowca z acerolą Łowicz, orzechami zmielonymi włoskimi oraz pastą kokosową. Prawdziwa uczta dla podniebienia! Pożywne i z dużą ilością witamin. Naleśniki na zimno są równie smaczne co na ciepło.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
1262
kcal
Białka
38
gram
Węglowodany
141
gram
Tłuszcze
56
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Rano przed wyjściem do szkoły synek zajada się np. jajecznicą albo kiełbaskami, a na drugie śniadanie robię mu coś słodkiego i kolorowego. Polecam nalesniki z kakao Decomorreno, które dzieci uwielbiają. Z nadzieniem z serka waniliowego, borówek, malin, bananem, dżemem z pigwowca z acerolą Łowicz, orzechami zmielonymi włoskimi oraz pastą kokosową. Prawdziwa uczta dla podniebienia! Pożywne i z dużą ilością witamin. Naleśniki na zimno są równie smaczne co na ciepło.
12
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
1 porcja
Składniki
0.50 szkl. mąka lubella puszysta poznańska
1 szt. jajko kurze całe
0.50 szkl. mleko uht 3,2%
0.50 szkl. woda gazowana
1 łyżka kakao decomorreno
2 łyżka olej rzepakowy uniwersalny
150 g serek waniliowy
1 szt. banan
7 szt. borówka amerykańska
2 łyżecz. dżem łowicz pigwowiec z acerolą
3 szt. orzechy włoskie
1 łyżka pasta kokosowa
Przygotowanie
Składniki na naleśniki mieszam. Patelnie rozgrzewam i smażę naleśniki, które zostawiam na chwilę do wystygnięcia. W misce mieszam serek, owoce, dżem, orzechy i pastę kokosową.
Na naleśniki kładę masę i zawijam w rulon. Kroję rulon na małe kawałeczki i układam w pojemniku na śniadanie. Na górę kładę jeszcze owoce i dżem. Smacznego!
Moje naleśniki dla synka są smaczne, słodkie, pożywne i całkiem zdrowe. Mają inspirujący smak i wywołują uśmiech na twarzy.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
1262
kcal
Białka
38
gram
Węglowodany
141
gram
Tłuszcze
56
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.