Najprostszy omlet bananowo- owsiany w 5 minut!
decomorreno
Specjalnie dla miłośników fit- śniadań na słodko przygotowaliśmy ten niezwykle pożywny, a przy tym bardzo łatwy w przygotowaniu przepis na omlet bananowo- owsiany. Nasza omletowa propozycja składa się z bardzo prostych a przy tym niezwykle zdrowych składników. Dodaje energii, pięknie wygląda i do tego pysznie smakuje, czego chcieć więcej?
Wartości odżywcze na porcję
Energia
607
kcal
Białka
25
gram
Węglowodany
61
gram
Tłuszcze
28
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
2
3.8 / 30
Specjalnie dla miłośników fit- śniadań na słodko przygotowaliśmy ten niezwykle pożywny, a przy tym bardzo łatwy w przygotowaniu przepis na omlet bananowo- owsiany. Nasza omletowa propozycja składa się z bardzo prostych a przy tym niezwykle zdrowych składników. Dodaje energii, pięknie wygląda i do tego pysznie smakuje, czego chcieć więcej?
5
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
1 porcja
Składniki
15 g kakao decomorreno
24 g mąka owsiana
1 szt. dojrzałe banany
2 szt. jajko
1 łyżka olej kokosowy
Przygotowanie
Wszystkie składniki zblenduj. Na patelni podgrzej 1 łyżkę oleju kokosowego.
Wlej ciasto i smaż omleta na małej mocy kuchenki. Obróć na drugą stronę po około 2 minutach.
Gotowy omlet podawaj z ulubionymi dodatkami, np. owocami, jogurtem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
607
kcal
Białka
25
gram
Węglowodany
61
gram
Tłuszcze
28
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Kategorie
Alergeny
Gluten
Jajka