Nadziewane pomidory
m7
świetny pomysł dla osób dbających o linię. Przygotowanie nadziewanych pomidorów wymaga zaledwie kilka minut.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
699
kcal
Białka
39
gram
Węglowodany
55
gram
Tłuszcze
35
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
świetny pomysł dla osób dbających o linię. Przygotowanie nadziewanych pomidorów wymaga zaledwie kilka minut.
8
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
1 szczyp. bazylia
1 szczyp. sól
1 szczyp. pieprz
100 g makaron dwujajeczny
2 szt. pomidor
1 szt. ser żółty
1 szt. szynka wiejska
1 szt. czosnku
Przygotowanie
Pomidory pokroić na pół. Wydrążyć miąższ.
na płaską blachę wyłożoną papierem położy cztery połówki pomidorków posypane szczyptą soli. Piec je 5minut w 160stopniach.
w trakcie pieczenia pomidorów ugotować makaron.
szynkę oraz większe cząstki miąższu pomidora pokroić w kosteczkę. Wszystko wymieszać z makaronem i przyprawić.
do podpieczonych pomidorów nałożyć farsz. Na wierzch dodać ser żółty.
piec kolejne 10 minut.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
699
kcal
Białka
39
gram
Węglowodany
55
gram
Tłuszcze
35
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.