Musli

maspexdigital
Musli

0

0 / 0

5

Składniki

15 min

Przygotowanie

Składniki


2 porcje

Składniki

400 g jogurt naturalny

0.50 szkl. musli

30 g suszone owoce

8 szt. orzechy włoskie

3 szt. świeże owoce

Przygotowanie


1

Orzechy i suszone owoce pokroić na mniejsze kawałki i wymieszać z musli.

2

Do garnuszka przełożyć pół słoika dżemu Łowicz, dodać 2 łyżki wody i podgrzać całość, aby powstał sos.

3

Na dno pucharka wysypać połowę musli, nałożyć część jogurtu, na to świeże owoce i zalać sosem z dżemu Łowicz, następnie w ten sam sposób utworzyć drugą warstwę i śniadanie gotowe.

Wartości odżywcze na porcję


Energia

259

kcal

Białka

10

gram

Węglowodany

39

gram

Tłuszcze

6

gram

Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.

Kategorie


Planer
Ulubione
Szukaj
Przepisy
Artykuły