Musli
maspexdigital
Wartości odżywcze na porcję
Energia
259
kcal
Białka
10
gram
Węglowodany
39
gram
Tłuszcze
6
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
5
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
400 g jogurt naturalny
0.50 szkl. musli
30 g suszone owoce
8 szt. orzechy włoskie
3 szt. świeże owoce
Przygotowanie
Orzechy i suszone owoce pokroić na mniejsze kawałki i wymieszać z musli.
Do garnuszka przełożyć pół słoika dżemu Łowicz, dodać 2 łyżki wody i podgrzać całość, aby powstał sos.
Na dno pucharka wysypać połowę musli, nałożyć część jogurtu, na to świeże owoce i zalać sosem z dżemu Łowicz, następnie w ten sam sposób utworzyć drugą warstwę i śniadanie gotowe.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
259
kcal
Białka
10
gram
Węglowodany
39
gram
Tłuszcze
6
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.