Mus kakaowo-jagodowy z kaszą jaglaną i mleczkiem kokosowym
decomorreno
Kakaowo-jagodowy smoothie bowl z mleczkiem kokosowym kaszą jaglana, to u nas pozycja obowiązkowa na zdrowe śniadanie! Przyrządzisz go w 10 minut, a satysfakcja gwarantowana!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
511
kcal
Białka
12
gram
Węglowodany
100
gram
Tłuszcze
5
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
2
5 / 1
Kakaowo-jagodowy smoothie bowl z mleczkiem kokosowym kaszą jaglana, to u nas pozycja obowiązkowa na zdrowe śniadanie! Przyrządzisz go w 10 minut, a satysfakcja gwarantowana!
9
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
3 porcje
Składniki
30 g kakao decomorreno
20 mleko kokosowe
300 g kasza jaglana
250 g jagody
1 łyżka miód
0.50 szt. sok z cytryny
1 szczyp. sól
1 szt. pomarańcza
2 szczyp. płatki kokosowe
Przygotowanie
Kasze jaglaną ugotuj w wodzie i ostudź.
Odmierz 300g kaszy jaglanej, włóż z pozostałymi składnikami do blendera i zmiksuj na gładki mus.
Podawaj w miseczkach udekorowane kawałkami pomarańczy, płatkami kokosowymi oraz jagodami.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
511
kcal
Białka
12
gram
Węglowodany
100
gram
Tłuszcze
5
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.