Mus czekoladowy
m7
Mus jest pysznym deserem, wcale nie jest kaloryczny, bo przyrządza się go bez masła i żółtek. Gorąco polecam!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
523
kcal
Białka
8
gram
Węglowodany
31
gram
Tłuszcze
39
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Mus jest pysznym deserem, wcale nie jest kaloryczny, bo przyrządza się go bez masła i żółtek. Gorąco polecam!
4
Składniki
360 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
2 szt. białko
2 łyżka wiórki czekoladowe
10 dag. gorzka czekolada
20 dag. śmietana
Przygotowanie
10 dag gorzkiej czekolady pokruszyć, włożyć do miski i rozpuścić w kąpieli wodnej.
20 dag kremówki ubić na pół sztywno.
Z białek ubić pianę, wymieszać z bitą śmietaną i płynną czekoladą.
Nałożyć do pucharków i schłodzić w lodówce. Udekorować wiórkami czekoladowymi.
Inwencja twórcza należy do konsumenta.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
523
kcal
Białka
8
gram
Węglowodany
31
gram
Tłuszcze
39
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.