Muffiny jajeczne
kontakt_1
Żyjesz fit? Lubisz oryginalne przepisy? Koniecznie sprawdź naszą propozycję na przepyszne muffiny jajeczne z dodatkiem lubczyku, szczypiorku, czosnku, pora i sera brie. Proste w przygotowaniu, sycące i pełne smaku, sprawdzą się zarówno na ciepło, jak i na zimno. Odżywiaj się zdrowo razem z nami!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
215
kcal
Białka
14
gram
Węglowodany
12
gram
Tłuszcze
12
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
5 / 1
Żyjesz fit? Lubisz oryginalne przepisy? Koniecznie sprawdź naszą propozycję na przepyszne muffiny jajeczne z dodatkiem lubczyku, szczypiorku, czosnku, pora i sera brie. Proste w przygotowaniu, sycące i pełne smaku, sprawdzą się zarówno na ciepło, jak i na zimno. Odżywiaj się zdrowo razem z nami!
9
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
12 porcji
Składniki
8 szt. jaja
100 ml mleko
1 łyżka oliwa z oliwek
1 szt. por
1 szt. ząbek czosnku
2 łyżka szczypiorek
1 łyżka lubczyk natka
100 g ser brie
1 szczyp. pieprz i sól do smaku
Przygotowanie
Nagrzej piekarnik do 180°C (góra–dół). Formę do muffinek wyłóż papilotkami lub posmaruj tłuszczem.
Na patelni rozgrzej oliwę lub masło klarowane. Wrzuć pokrojonego pora i smaż 3–4 minuty, aż zmięknie. Dodaj czosnek i smaż jeszcze minutę. Odstaw do przestudzenia.
W misce roztrzep jajka z mlekiem. Dodaj sól i pieprz.
Do jajek dodaj podsmażonego pora z czosnkiem, szczypiorek, lubczyk oraz pokrojony ser Brie. Całość delikatnie wymieszaj.
Masę przelej do formy, wypełniając wgłębienia do ok. ¾ wysokości.
Piecz w nagrzanym piekarniku przez 20–25 minut, aż muffiny się zarumienią i urosną.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
215
kcal
Białka
14
gram
Węglowodany
12
gram
Tłuszcze
12
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.