Muffiny jajeczne
kontakt_1
Żyjesz fit? Lubisz oryginalne przepisy? Koniecznie sprawdź naszą propozycję na przepyszne muffiny jajeczne z dodatkiem lubczyku, szczypiorku, czosnku, pora i sera brie. Odżywiaj się zdrowo razem z nami!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
215
kcal
Białka
14
gram
Węglowodany
12
gram
Tłuszcze
12
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
5 / 1
Żyjesz fit? Lubisz oryginalne przepisy? Koniecznie sprawdź naszą propozycję na przepyszne muffiny jajeczne z dodatkiem lubczyku, szczypiorku, czosnku, pora i sera brie. Odżywiaj się zdrowo razem z nami!
7
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
3 porcje
Składniki
3 szt. jaja kurze całe
3 plaster ser brie
1 szt. por
10 dag. lubczyk
1 szczyp. czosnek
1 szczyp. szczypiorek
1 szkl. sok pomarańczowy tymbark
Przygotowanie
W misce roztrzepujemy jajka z dodatkiem czosnku, soli i pieprzu i odrobiną soku pomarańczowe-go.
Dodajemy posiekany szczypiorek i por, oraz drobno pokrojony ser.
Kokilki natłuszczamy masłem lub wykładamy papierem do pieczenia i napełniamy masą.
Piekarnik nagrzewamy do 180 st.. C. i pieczemy około 15-20 minut.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
215
kcal
Białka
14
gram
Węglowodany
12
gram
Tłuszcze
12
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.