Mortadela w panierze na ostro
m7
Tanie danie obiadowe
Wartości odżywcze na porcję
Energia
757
kcal
Białka
26
gram
Węglowodany
31
gram
Tłuszcze
59
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Tanie danie obiadowe
7
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
5 porcji
Składniki
50 olej sojowy
150 g bułka tarta
2 szt. jaja kurze całe
2 szt. czosnek
2 łyżka przyprawa do dań kuchni meksykańskiej
2 łyżka oliwa z oliwek
70 dag. mortadela
Przygotowanie
Mortadelę pokroić w plastry o grubości około 0,7 cm. Natrzeć zmiażdżonym czosnkiem z oliwą i przyprawą meksykańską. Odstawić na 15 minut. Panierować najpierw w bułce, potem w jajku potem ponownie w bułce. Smażyć na złoty kolor z obu stron.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
757
kcal
Białka
26
gram
Węglowodany
31
gram
Tłuszcze
59
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.