Moje łazanki
m7
Smaczny obiad każdemu znany .
Wartości odżywcze na porcję
Energia
696
kcal
Białka
16
gram
Węglowodany
109
gram
Tłuszcze
20
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Smaczny obiad każdemu znany .
9
Składniki
360 min
Przygotowanie
Składniki
10 porcji
Składniki
1 łyżecz. pieprz
1 łyżecz. przyprawa maggi
1 kostka margaryna zwykła
300 g makaronu łazanki
3 szt. kapusta biała
2 szt. cebula biała
1 łyżka przyprawa typu vegeta
3 łyżka koper ogrodowy
4 łyżka nać pietruszki
Przygotowanie
Kapustę szatkujemy dość grubo i gotujemy.Makaron gotujemy w osolonej wodzie. Odcedzamy .
Ugotowaną kapustę również odcedzamy.
W brytfannie roztapiamy kostkę margaryny i wsypujemy pokrojoną w kostkę cebulę .
Dodajemy kapustę i makaron.
Mieszamy razem.Doprawiamy do smaku pieprzem ,vegetą oraz maggi. Ewentualnie kto lubi można dodać pokrojony koper i natkę pietruszki.
Przesmażamy około 10 minut razem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
696
kcal
Białka
16
gram
Węglowodany
109
gram
Tłuszcze
20
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.