Moja zupa pomidorowa
m7
Zupa pomidorowa jest jedną z najbardziej popularnych zup - pyszna, aromatyczna i pożywna.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
549
kcal
Białka
23
gram
Węglowodany
37
gram
Tłuszcze
13
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Zupa pomidorowa jest jedną z najbardziej popularnych zup - pyszna, aromatyczna i pożywna.
7
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 łyżecz. nać pietruszki
3 l bulion drobiowy
100 g śmietana 18%
200 g makaron świderki
2 szt. marchew
3 łyżka koncentrat pomidorowy łowicz
2 łyżka lubella mąka puszysta uniwersalna
Przygotowanie
Do bulionu wrzucić startą na tarce marchewkę oraz drobno posiekaną pietruszkę. Gotować, aż marchew będzie miękka. Następnie dodać koncentrat pomidorowy, chwilę pogotować.
Zupę zabielić śmietaną rozmieszaną z mąką. Gotować jeszcze 5-10 minut.
W oddzielnym garnku ugotować makaron, odcedzić.
Zupę podawać z makaronem. Posypać natką.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
549
kcal
Białka
23
gram
Węglowodany
37
gram
Tłuszcze
13
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.