Mizeria z cukinii
m7
Cukinia staje się coraz bardziej popularna. Oto pomysł na najprostsze danie z cukinii.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
76
kcal
Białka
5
gram
Węglowodany
12
gram
Tłuszcze
1
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Cukinia staje się coraz bardziej popularna. Oto pomysł na najprostsze danie z cukinii.
2
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
1 porcja
Składniki
1 szt. cukinia
1 łyżka jogurt naturalny 2%
Przygotowanie
Cukinię - powinna być młodziutka, około 20cm - dokładnie myjemy, nie obieramy i nie wydrążamy nasion (w młodej cukinii skórka jest miękka a nasiona są malutkie).
Kroimy na cienkie plasterki. Dodajemy jogurt i mieszamy.
Danie jest banalnie proste, ale smak jest rewelacyjny. Moim zdaniem nie ma potrzeby solenia tej mizerii.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
76
kcal
Białka
5
gram
Węglowodany
12
gram
Tłuszcze
1
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.