Mizeria
m7
Szybki i smaczny dodatek do obiadów. Latem polecam świeżo zerwane ogórki z ogrodu i świeży koper:) podawać z ziemniakami i dowolnym miesem. Ogórki można pokroić na cienkie plasterki.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
213
kcal
Białka
3
gram
Węglowodany
8
gram
Tłuszcze
18
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Szybki i smaczny dodatek do obiadów. Latem polecam świeżo zerwane ogórki z ogrodu i świeży koper:) podawać z ziemniakami i dowolnym miesem. Ogórki można pokroić na cienkie plasterki.
7
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
3 porcje
Składniki
300 śmietana
1 szczyp. sól
1 szczyp. pieprz
1 szt. ogórek
1 szt. cebula
1 szt. koper
1 łyżka ocet
Przygotowanie
Ogórek myjemy bardzo dokładnie i trzemy go na tarce na duzych oczkach.
Cebulę kroimy na małą kosteczkę. Koper myjemy i siekamy na drobno.
Wszystkie składniki mieszamy ze sobą i przyprawiamy do smaku.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
213
kcal
Białka
3
gram
Węglowodany
8
gram
Tłuszcze
18
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.