Mix sałat z tuńczykiem
m7
Szybka, zdrowa, kolorowa.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
98
kcal
Białka
6
gram
Węglowodany
1
gram
Tłuszcze
7
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
2
0 / 0
Szybka, zdrowa, kolorowa.
7
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
5 porcji
Składniki
5 szczyp. sól, pieprz
1 szt. tuńczyk w sosie własnym
1 szt. mix sałat
0.50 szt. kukurydza konserwowa
0.50 szt. fasola czerwona konserwowa
2 łyżka majonez
0.50 łyżka musztarda
Przygotowanie
Kukurydzę i fasolę osączyć z zalewy, przelać wrzątkiem, odstawić do osączenia. Tuńczyka osączyć z sosu.
Mix sałat wymieszać z kukurydzą, fasolą, kawałkami tuńczyka. Następnie dodać majonez, musztardę, keczup.
Sałatkę wymieszać doprawiając do smaku solą oraz pieprzem.